Vandgymnastik senior - genoptræning
Vandgymnastik er en træningsform i vand, hvor du udfører forskellige øvelser med fokus på styrke, kondition, balance og smidighed. Træningen terapibassinet med  ca 33 grader varmt vand, hvor vandets modstand giver en skånsom men effektiv træning for hele kroppen. Øvelserne i vand gymnastik kombinerer elementer fra traditionel gymnastik og fitness med bevægelser, der udnytter vandets naturlige opdrift og modstand, hvilket gør det muligt at træne uden at belaste led og muskler. Vand gymnastik er velegnet for alle aldre og skaber en sjov og energigivende træning i et socialt fællesskab